Yoga della risata

Lo yoga della risata, una forma di movimento e respirazione che ha come obiettivi primari quelli di propiziare la gioia, aumentare il benessere interiore e alleviare lo stress. Nasce in India consiste nel compiere una risata liberatoria indotta da una serie di esercizi, praticati solitamente in un contesto di gruppo. Lo yoga della risata aiuterebbe a risollevare l’umore, migliorare la qualità di vita e gestire meglio le difficoltà, inoltre si ritiene sopprima gli ormoni dello stress ed attiva il sistema nervoso parasimpatico, ovvero di rilassamento naturale del corpo. Rinforza il sistema immunitario.